Bagaimana Memastikan Pelacak Kebugaran Anda Aman

Beberapa tips untuk menjaga keamanan data pelacakan Anda.

Aman untuk mengatakan bahwa beberapa teknologi telah mengubah kebugaran pribadi lebih dari pelacak kebugaran yang dapat dikenakan. Perangkat ini mengumpulkan data untuk menyediakan pelacakan mendalam dari banyak parameter latihan yang berbeda untuk pelatihan, analisis, pencatatan, dan tujuan lainnya. Tetapi dengan semua data itu, bagaimana Anda bisa yakin privasi Anda tidak akan hilang begitu saja?

Data apa yang sedang dikumpulkan?
Kunci pertama untuk mengamankan data dari alat pelacak adalah memahami dengan tepat apa yang ada di dalam data tersebut. Kemampuan pelacak yang dikenakan di pergelangan tangan sangat bervariasi, dari sekadar menghitung langkah dan mengukur aktivitas dasar hingga melacak data kinerja manusia tingkat lanjut seperti VO2 max (penyerapan oksigen maksimal) dan waktu yang dihabiskan di zona detak jantung tertentu.

Lebih banyak parameter kinerja membutuhkan lebih banyak sensor, dan lebih banyak sensor menghasilkan lebih banyak data, yang berarti ada lebih banyak informasi sensitif yang harus dilindungi. Meskipun detak jantung Anda tanpa informasi pengenal mungkin tidak akan berarti banyak bagi seseorang yang berhasil melihatnya, perangkat wearable yang melacak rute lari Anda dapat memberikan informasi yang sangat menarik bagi penguntit atau penyerang. Data lain, seperti pelacakan siklus menstruasi yang ditawarkan pada beberapa perangkat, dapat memungkinkan pelanggaran privasi yang signifikan.

Kunci selanjutnya adalah mengetahui di mana data yang dikumpulkan pelacak Anda disimpan. Di perangkat yang lebih tua dan sangat sederhana, seperti penghitung langkah atau monitor detak jantung, perangkat ini tetap berada di perangkat yang dapat dikenakan itu sendiri. Jika ini masalahnya, keamanannya sederhana: ketahui di mana pelacak Anda berada.

Namun, kemungkinan besar Anda menggunakan gelang kebugaran atau jam tangan pintar, dalam hal ini Anda mungkin terhubung ke aplikasi luar untuk pelacakan aktivitas, berbagi, analisis, dan/atau pelatihan. Itu berarti data Anda sekarang berada di luar kendali Anda, dan kata “kepercayaan” menjadi sangat penting.

Jika kepercayaan tidak cukup untuk Anda, ada beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk melindungi diri sendiri saat menggunakan pelacak kebugaran.

Baca perjanjian pengguna
Saat Anda mendaftar ke salah satu layanan ini, baik yang disediakan oleh vendor perangkat atau pihak ketiga, Anda akan diberikan perjanjian pengguna. Sebelum menandatangani dokumen-dokumen ini, Anda harus membacanya. Anda akan menemukan berbagai hal menarik, seperti berapa banyak data yang dikumpulkan perusahaan dari perangkat yang dapat dikenakan (dan mungkin ponsel Anda), apa yang dapat dilakukannya dengan data tersebut, berapa lama informasi tersebut dapat disimpan, dan apakah Anda dapat memperolehnya itu kembali. (Juga tidak ada salahnya untuk melihat apakah ada klausul arbitrase yang mungkin ingin Anda keluarkan.)

Jika salah satu klausa dalam perjanjian itu memberi Anda jeda, itulah yang harus Anda lakukan: jeda. Putuskan apakah informasi dan saran yang Anda dapatkan layak untuk dipercayakan keamanan data pribadi Anda ke layanan. Anda bisa membuat keputusan, tetapi buatlah keputusan yang tepat.

Batasi data yang sedang dikumpulkan
Terlalu sering, aplikasi dan perangkat mengumpulkan lebih banyak data daripada yang diperlukan. Jika memungkinkan, Anda harus membiarkan mereka mengumpulkan dan menyimpan hanya data yang diperlukan untuk memberikan umpan balik yang Anda inginkan. Misalnya, jika Anda ingin menghitung langkah dan detak jantung Anda tetapi tidak benar-benar tertarik dengan kebiasaan tidur Anda, matikan pelacak tidur.

Selain itu, periksa secara teratur untuk memastikan aplikasi Anda belum memperluas jejak datanya. Jika, misalnya, Anda menginginkan informasi kecepatan, irama, dan kecepatan, sangat kecil kemungkinannya semua itu akan datang dari mikrofon ponsel Anda. Jika aplikasi penghubung meminta akses itu, katakan saja “tidak.”

Siapkan otentikasi dua faktor
Saat ini, salah satu cara terbaik untuk mengamankan akun Anda — termasuk aplikasi pelacak kebugaran Anda — adalah autentikasi dua faktor atau 2FA. Kode dibuat dan dikirim ke perangkat tepercaya (seperti ponsel Anda), dan Anda memasukkan kode untuk memverifikasi identitas Anda. Ada beberapa sistem 2FA yang tersedia saat ini. Misalnya, jika Anda menggunakan Apple Watch, Anda dapat menggunakan 2FA melalui iCloud. Periksa untuk mengetahui sistem mana yang bekerja dengan pelacak kebugaran Anda. Keamanan ekstra sepadan dengan masalahnya.